Diäten führen zu inkonsistenten Ergebnissen, und eine längere Kalorienrestriktion reduziert den Stoffwechsel. Das Interessanteste ist, dass Sie ohne strenge Einschränkungen abnehmen können.
Protein-Diäten mit einer strengen Beschränkung der Kohlenhydrat-Lebensmittel gehören zu den schnellsten Möglichkeiten, um Gewicht zu verlieren. Eine der Optionen für die Proteinmethode zum Abnehmen ist die Eidiät. Die Methode beinhaltet nicht nur das Füttern von Eiern, sondern macht sie zur Hauptproteinquelle für den Gewichtsverlust.
Die Ducane-Diät ist eine der beliebtesten Möglichkeiten, um Gewicht zu verlieren. Es wurde von Pierre Ducan, einem französischen Ernährungswissenschaftler, entwickelt. Die Essenz der Diät ist die Verwendung von nur erlaubten Lebensmitteln in beliebiger Menge.
